Pentru unii, tipul acesta de perne nu poate părea neapărat ca cine ştie ce, însă vă pot arăta că importanţa acestora este mai mare decât credem. În acest articol, voi explora, deci, aspectele şi beneficiile pernelor anatomice.
Disclaimer: Multe dintre studiile prezentate în acest articol au fost realizate în Statele Unite.
Descriere
Pernele anatomice sunt perne lungi pe care oamenii le folosesc în timp ce dorm pe o parte. Unii oameni consideră că pernele anatomice pot ajuta la îmbunătățirea calității somnului, sporind confortul și reducând presiunea asupra articulațiilor.
Cu toate acestea, nu există studii la scară largă care să examineze impactul pe care pernele anatomice îl au asupra somnului, astfel încât aceste beneficii potențiale provin din diferite experienţe individuale.
În acest articol, discutăm beneficiile a opt dintre cele mai bune perne pentru corp de pe piață.
Beneficiile pernelor corporale
Dovezile anecdotice sugerează că pernele corporale pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât, umeri, spate și șold. Alte beneficii potențiale includ:
- ameliorarea presiunii articulare;
- promovând alinierea corectă a coloanei vertebrale pentru traverse laterale și stomacale;
- îmbunătățirea circulației sângelui;
- îmbunătățirea calității generale a somnului.
Pernele corporale pot ajuta, de asemenea, pe cineva să se antreneze să doarmă pe partea lor în loc de spate, ceea ce poate reduce sforăitul.
Unii medici cred că persoanele care dorm pe o parte pot avea şanse reduse de complicații ale sarcinii. Cu toate acestea, acesta este un subiect extrem de dezbătut în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății, cu dovezi mixte.
Un mic studiu din 2018, studiu realizat pe 25 de femei însărcinate, sugerează că cineva care reduce timpul pe care îl dorm pe spate în al treilea trimestru ar putea avea beneficii pentru sănătate pentru ei și pentru fetuși.
Cu toate acestea, un alt studiu din 2019 finanțat de Institutele Naționale de Sănătate din SUA (NIH) a analizat datele de la peste 8.700 de femei care au participat la studiul Monitoring Mother-to-Be, care vizează identificarea factorilor de risc pentru mamele pentru prima dată.
Pe baza constatărilor acestui studiu, cercetătorii au concluzionat că poziția de spate-somn nu afectează riscul de complicații ale sarcinii în primul și al doilea trimestru.
În timp ce beneficiile pentru sănătate ale somnului lateral în timpul sarcinii sunt în prezent neclare, persoanele însărcinate pot găsi în continuare că pernele corporale contribuie la îmbunătățirea confortului și a calității somnului.
Un magazin de încredere
Aşa cum am arătat mai sus, pernele anatomice pot avea un impact uriaş asupra confortului, cât şi asupra sănătăţii dumneavoastră. Este o treabă serioasă care necesită multă atenţie şi grijă.
Probabil că vă întrebaţi: „Unde aş putea să găsesc produse de calitate, nu doar accesibile ca preţ, ci care să ofere şi durabilitate, care să aibă un raport preţ-calitate rezonabil, şi care să îmi pună la dispoziţie o gamă largă de oportunităţi ?„. Desigur, probabil că întrebarea reală nu are neapărat o formă atât de detaliată, dar suntem siguri că se apropie de exemplul nostru. Ei bine, răspunsul este Somnart. Somnart este un magazin de produse pentru dormitor. Se bazează atât pe marfă internă, cât şi pe import pentru a vă oferi un grad ridicat de confort. Somnart vă oferă un catalog extrem de diversificat, atât ca produse, cât şi ca preţuri. Prețurile sunt situate între 40 şi 240 de lei (aceste valori aplicându-se numai pentru pernele anatomice).
(P)